Esercizi fisici di autoterapia: la tremarella
Sul sito di Jacopo Fo si trova un’articolo davvero interessante per chi vuole sperimentare un nuovo tipo di esercizio fisico per rilassare la propria muscolatura affaticata: la tremarella!
Tremarella che viene definita come: “un comportamento naturale messo fuori legge dalle convenzioni sociali senza motivo: come lo sbadiglio, il grattarsi e lo stiracchiarsi e il massaggio reciproco fa parte di quei movimenti essenziali per il benessere umano vietati dalla nostra cultura corpofobica.”
Considerata dalla scuola del movimento e della respirazione giapponese come autoterapia rigeneratrice, vi consigliamo di seguire il link all’articolo se siete curiosi e avete voglia di approfondire l’argomento (e vedere il grande Jacopo in azione dimostrativa di questa ginnastica).