Smettere di fumare - stop ai danni del fumo con il libro di Allen Carr: funziona?

Fumatore accanito per oltre trenta anni, quindi super-dipendente, negli anni 80 l’inglese Allen Carr capisce finalmente che non esiste un fumatore che non possa smettere e scrive “E’ facile smettere di fumare se sai come farlo”, un libro che si legge in un paio di serate e che vuole dimostrare come sia solo paura quella che spinge a continuare con questo vizio.
Immaginiamo che la nostra esistenza non sarà più così piacevole in assenza di sigarette, visto che pensiamo alla perdita del vizio come a una privazione.
Allen Carr prova a farci capire come in realtà sia esattamente il contrario: dopo il nostro  stop ai danni del fumo, la vita diviene più piacevole e riacquistiamo salute, energia, distensione, lucidità mentale, sicurezza e tanti altri benefici. More