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Vitamina A – in che alimenti si trova, sintomi per carenza e integrazione

gammaga — Wed, 07 Mar 2012 10:58:40 +0000

Vitamina liposolubile che si trova in diverse forme in natura, detta anche Retinolo. Si può assumere direttamente o sotto forma di provitamina tramite fonti vegetali – verdure gialle/arancione (carote patate dolci zucche), verdure a foglia (spinaci) e frutta (mango melone albicocca). La vitamina A si trova anche nel latte, nelle uova, nel fegato (ad esempio

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Propoli, non solo per il mal di gola: un eccellente antibiotico naturale

gammaga — Wed, 11 Nov 2009 17:07:02 +0000

Per capire come può la propoli avere effetti così benefici sul nostro organismo bisogna andare a indagare quali sono i componenti da cui è costituita. Per il 50-55 % essa è composta da resine e balsami, per un altro 25-35% da cere, il rimanente è costituito da olii essenziali, pollini, vitamine del gruppo B, vitamine

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Benefici del magnesio e alimenti che contengono questo minerale essenziale

gammaga — Wed, 11 Nov 2009 17:03:12 +0000

Quali benefici apporta il magnesio? Il magnesio è un minerale essenziale per il benessere del nostro organismo. La dose raccomandata è di 600 mg. È stato rilevato che una percentuale sempre più ampia di persone non ne consuma a sufficienza. È soprattutto nei periodi di particolare e prolungato stress che il bisogno di magnesio aumenta

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Danni del fumo passivo: il fegato

gammaga — Tue, 15 Sep 2009 18:03:45 +0000

Una nuova ricerca dell’Università di Riverside, in California, del giugno 2009 e pubblicata pochi giorni fa sul Giornale di Epatologia (Journal of Hepatology) americano, afferma che fra i danni del fumo passivo è da annoverare anche la NAFLD, steatosi epatica, una malattia che provoca a sua volta disfunzioni al fegato. La conclusione dello studio osserva

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Effetti del fumo di sigaretta – 2 video su nicotina e catrame che vi faranno venire voglia di smettere di fumare

gammaga — Mon, 04 May 2009 18:00:52 +0000

Non è mai troppo tardi per smettere di fumare. Gli effetti nocivi del fumo di sigaretta includono la possibilità dell’insorgenza di patologie dell’apparato respiratorio (fra cui enfisema e cancro ai polmoni) e di quello cardio-vascolare. Smettere però riduce in modo rilevante il rischio di malattie, e anche il rischio di insorgenza di tumori ai polmoni

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Tumore alla prostata: prevenzione del rischio di tumore con le statine

gammaga — Wed, 29 Apr 2009 13:23:42 +0000

Due nuovi studi della Robert Wood Johnson Medical School e della Mayo Clinic, presentati all’ultimo convegno dell’Associazione di urologia americana, affermano che l’assunzione di statine, farmaci che inibiscono la sintesi del colesterolo endogeno, riduce il rischio di sviluppare un tumore alla prostata (70% in meno di possibilità di contrarlo) o la sua aggressività nel caso

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Tè verde: un aiuto per prostata, ipertensione, colesterolo, diabete e per dimagrire

gammaga — Thu, 16 Apr 2009 15:29:00 +0000

Il tè verde è un tipo di tè che si ricava dalle foglie della Camellia sinensis, pianta originaria delle zone tropicali dell’Asia, e che si distingue dalle altre principali varietà di tè (verde, nero – che è quello che si beve tradizionalmente nel mondo occidentale, oolong, tè bianco) per la quasi assenza del processo d’ossidazione

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Unghie fragili e caduta dei capelli: vitamine necessarie

gammaga — Tue, 14 Apr 2009 14:17:50 +0000

A volte la carenza di elementi nutritivi nella dieta può causare problemi di perdita di capelli e unghie fragili. Ecco una lista di vitamine che influenzano, oltre il nostro benessere generale, anche lo stato di unghie e capelli. E’ innanzitutto importante ricordare che l’integrazione di vitamine andrebbe sempre e comunque seguita da un medico, e

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Massaggio rilassante del viso: tecnica di automassaggio per la bellezza e il ringiovanimento del viso

gammaga — Tue, 14 Apr 2009 12:35:30 +0000

Ecco un bel video che mostra una tecnica, chiamata accupressure, di automassaggio del viso. Questo massaggio rilassante del viso migliora la sua bellezza, la sua tonicità e l’elasticità della pelle. Da eseguirsi 3 volte a settimana, per un minuto circa, sulla pelle pulita e struccata

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Dieta sana e alimentazione: consigli per limitare i danni della presenza di Mercurio nel pesce

gammaga — Tue, 14 Apr 2009 11:40:33 +0000

Un’ulteriore allarme relativo alla presenza di mercurio, anche nel Mediterraneo, nei pesci arriva da un’articolo sulla rivista americana Limnology and Oceanography del direttore dell’Istituto italiano sull’Inquinamento Atmosferico del CNR. Fra gli effetti gravi del Mercurio sulla salute dell’uomo: scompensi metabolici, atassia, insonnia, parestesie, restringimento del campo visivo, disartria, ipoacusia ll metilmercurio, che deriva dalla digestione

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